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भाग १: जीवनशैली प्रश्नावली

1. दोपहर के समय आपकी ऊर्जा का स्तर कैसा होता है?

अपेक्षाकृत स्थिर, मुझे ऊर्जा की कमी महसूस नहीं होती। मैं थका हुआ महसूस करता हूँ और अक्सर आराम की आवश्यकता होती है। पूरी तरह से कम, जिससे ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो जाता है।

2. भारी भोजन खाने के बाद आपकी सामान्य प्रतिक्रिया क्या है?

मैं संतुष्ट और सक्रिय महसूस करता हूँ। मुझे नींद आने लगती है और सुस्ती महसूस होती है। ऊर्जा का तुरंत उछाल आता है और फिर अचानक गिरावट होती है।

3. आप अपनी नींद की दिनचर्या का वर्णन कैसे करेंगे?

मैं हर दिन लगभग एक ही समय पर सोता और जागता हूँ। मेरा कार्यक्रम अनियमित है, लेकिन मुझे पर्याप्त नींद मिलती है। मेरी नींद अक्सर बाधित होती है और मैं थका हुआ उठता हूँ।

व्यक्तिगत मूल्यांकन

भाग १: जीवनशैली प्रश्नावली

भाग २: संपर्क जानकारी

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भाग १: जीवनशैली प्रश्नावली

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